En Contigo-Psicología somos expertos en el tratamiento de la fobia social, también conocida como trastorno de ansiedad social (TAS). Esta condición afecta a un porcentaje significativo de la población y genera un gran malestar en quienes la padecen.
En este nuevo post que hemos preparado para el blog, desde nuestro centro de psicología en Vigo, nos proponemos abordar una pregunta fundamental: ¿hay ciertos aspectos que pueden desencadenar fobia social? La respuesta es afirmativa, y comprenderlos es clave para poder abordarla de manera efectiva.
¿Qué es la fobia social?
En primer lugar, resulta importante saber diferenciar la fobia social de la timidez o la introversión, pues este problema va mucho más allá. Esta patología se caracteriza por un miedo intenso y persistente a las situaciones sociales en las que la persona se siente observada o evaluada por los demás. Este temor puede manifestarse de diversas maneras, incluyendo:
- Ansiedad extrema en situaciones sociales
- Miedo a ser juzgado o humillado
- Dificultad para hablar en público
- Evitación de reuniones o eventos sociales
- Preocupación excesiva por la propia imagen
- Síntomas físicos como sudoración, dolor estomacal, temblores, aturdimiento, náuseas o taquicardias
Comprendiendo la fobia social: naturaleza, origen y desarrollo
La fobia social es un trastorno complejo que se desarrolla debido a la interacción de diversos aspectos. Algunos de los más importantes son:
- Genética. Si tienes familiares directos que sufren o han sufrido TAS, tienes más probabilidades de desarrollar dicho trastorno.
- Experiencias tempranas. Experiencias negativas en la infancia, como el acoso escolar o el abuso, aumentan el riesgo de sufrir fobia social.
- Personalidad. Los sujetos con rasgos de personalidad como la timidez o la inhibición social pueden ser más propensas a desarrollar fobia social.
- Factores cognitivos. Los individuos con fobia social suelen tener pensamientos distorsionados sobre las situaciones sociales y sobre sí mismas.
Psicólogos expertos en fobia social en Vigo
Si crees que tú o alguno de tus seres queridos sufre de fobia social, resulta primordial que busques ayuda profesional. En Contigo-Psicología, contamos con un equipo de psicólogos especializados en el tratamiento de este trastorno. Una de las formas más efectivas de combatirla es mediante la terapia cognitivo-conductual. A través de ella, podrás aprender a identificar y modificar los pensamientos distorsionados que alimentan tu miedo, desarrollar habilidades para afrontar las situaciones sociales y reducir la ansiedad.
No permitas que la fobia social controle tu vida, en nuestro centro de psicología en Vigo estamos aquí para ayudarte a superar este trastorno y mejorar tu bienestar. Ponte en contacto con nosotros y da el primer paso hacia una vida más plena y libre de miedos.